烟熏鱿鱼丝减肥期间能吃吗

　　烟熏鱿鱼丝的热量每100克热量（大卡）77.46，蛋白质含量达16％～20％，脂肪含量很低，只有1％不到，从鱿鱼的营养成分可以看出，鱿鱼的蛋白质含量比较高，而脂肪的含量低，因此热量也很低，所以吃鱿鱼不会胖。

　　烟熏鱿鱼丝是经过严格的加工工艺，精心制作而成，味道鲜美、口味适中且营养丰富，是现代人喜爱的休闲食品。

　　另外鱿鱼含有丰富的铁、钙、磷等营养元素，对骨骼发育和造血都很有益处。鱿鱼的脂肪中含有丰富的高度不饱和脂肪酸，且鱿鱼肉中含有高量的牛磺酸，不饱和脂肪酸与牛磺酸都能减少血管壁内累积的胆固醇，对预防血管硬化、胆结石的形成都颇具一定的作用。吃鱿鱼对身体有不少的好处。

　　因此鱿鱼丝不算高热量的食物。减肥期间是可以吃鱿鱼的。另配合多做运动，既享受美食又达到减肥目的。